Psychosociale begeleiding is een therapievorm die mensen begeleidt om richting te geven en keuzes te maken in hun persoonlijke leven, thuis en op het werk of school. Soms hebben we het gevoel niet vooruit te komen. We ervaren angst voor veranderingen en zitten vast in een bepaald patroon.

Je kunt bijvoorbeeld tegen de volgende problemen aanlopen:

• Het gevoel dat wat je doet nooit goed genoeg is
• Onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden
• Moeite met een haalbare planning
• Gebrek aan toekomstperspectief
• Burn-out (gehad), gevoelig voor de druk
• Moeite hebben om eerder geleerde tools te gebruiken of niet vol kunnen houden
• Geen vertrouwen en plezier meer in je werk of studie, omdat je je continu worstelt met jezelf
• Angst, paniek en/of stemmingsklachten
• Een diagnose of een vermoeden van bijvoorbeeld ADHD, ADD, HSP, autisme
  ​

Problemen en spanningen in één of meer van deze levensgebieden gaan vaak samen met gevoelens, zoals twijfel, angst, woede en verdriet, en met gedachten die zich vaak ‘eindeloos’ herhalen zonder uitkomst te bieden. Op lichamelijk gebied zijn er veelal spanningsklachten. Hoe ga je dan om met zaken die je het gevoel geven dat je vastzit? Wat is belangrijk voor je? Hoe kun je ideeën omzetten in waardevol handelen?
In die periode is het belangrijk om je denken te gebruiken maar ook aandacht te schenken aan je gevoel. Om de juiste keuzes te maken, samen met maar ook los van je omgeving, is het prettig om zeker van jezelf te zijn.
Dit gaan we samen aanpakken want dit hoef je niet alleen te doen! Door middel van gesprekken, praktische en/of lichaamsgerichte oefeningen leer je hoe je weer dichter bij jezelf kunt komen. Zodat je minder belemmerd wordt door allerlei gedachten, gevoelens en angsten, je meer ruimte krijgt in je hoofd en je leven en je de dingen kunt doen die je eigenlijk heel graag wilt doen. Het is een andere manier van leven waarin jij de richting bepaald en je niet meer wordt geleefd.

" Bedankt voor het duiden van alles waar ik mee kwam en het geduld om te herhalen wat herhaling nodig had"